宝宝能吃月饼吗？需要注意些什么？

明月当空照，娃儿对我笑

月亮明，月饼香，

欢快的歌声响当当。

一年一度的中秋佳节又要到了，

这个中秋节，

你打算怎么过？

说起中秋节

必不可少的当然是

吃柚子，啃月饼，

可月饼虽然好吃，

却对宝宝肠胃并不友好，

对小宝宝来说，

吃月饼应该注意些什么呢？

一、宝宝能吃月饼吗？

小宝宝肠胃功能发育并不十分完善，消化功能相对较弱，月饼属于高糖高脂的食物，宝宝在摄入的时候还需要谨慎。

6个月以内的宝宝

这个月龄段的孩子是不能吃月饼的，月饼不易消化，不仅会损害孩子的健康，还可能会引起肠胃疾病。

6个月-3岁的宝宝

尽量不要给孩子吃月饼，如果孩子坚持要的话，可以给一小口，但要注意引导孩子嚼碎，避免引起咳呛。

3岁以上的宝宝

可适当吃一点，但不能过量，不过前提是孩子并没有肠胃不适、小儿肥胖或糖尿病的禁忌哦。

二、宝宝吃月饼注意事项

注意食用量

以200g重的月饼为例，每次最多只能1/4个，也就是不超过50g。过多食用会加重胃肠负担，导致消化不良。同时，应减少宝宝当天的主食及油脂的摄入量，以平衡宝宝一天的饮食。

别在晚上吃

一般来说，身体在白天的消化能力优于夜晚，上午优于下午。所以，吃月饼最好安排在上午或中午，尽量不要在晚上给宝宝吃月饼。

吃月饼配水果

在保证宝宝不过敏的前提下，可以适当搭配一些水果，如柚子、橙子、石榴、奇异果等，配合月饼一起吃，既解腻又清爽。

三、大人吃月饼也不能任性

虽然现在月饼的馅料种类品种繁多，包括豆沙、莲子、枣泥、坚果、水果、蛋黄、肉类等，但无论哪种基本上都含有大量的糖、油脂和胆固醇。

所以月饼的热量很高，每100克月饼的热量一般都在500千卡以上，对保持身材的宝妈们来说，不宜过多食用哦。

尤其对肠胃不好的人群，吃月饼会促使胃酸大量分泌，月饼不易消化，会对胃造成强烈而持续地刺激，造成胃不适。

需要注意的是，刚从冰箱刚拿出来的月饼，糖、油都处于凝固状态，直接吃不仅难以咀嚼和消化，还容易伤害肠胃，造成消化不良或者拉肚子。所以吃冰箱刚拿出来的月饼之前，最好放置常温再吃。

所以，除了小宝宝之外，大人也不适宜过量食用月饼，一天尽量控制在100g以内，以免引起肠胃不适。