在宝宝的成长过程中，由于生理结构和发育进程的特殊性，或多或少都会遇到腹胀、便秘、腹泻、消化不良等肠道问题。尤其在季节交替时，换季大菌来袭，宝宝脆弱的胃肠道更容易引发腹泻。那么，如何护理才能让宝宝“肠”保健康呢？想要赢得季节交替这场护“肠”大战，妈妈们首先需要掌握最为基础的“肠”识！

宝宝成长黄金期，两项“肠”识要牢记

1、肠道是人体最大的加油站

0-3岁是宝宝生长发育的黄金期，健康的肠道环境是保证宝宝营养摄取的原动力。对于宝宝来说，生长发育所需营养完全依赖于自身的肠道吸收功能。因此，宝宝的小小肠胃承担了至少3倍于成人的营养吸收任务。

然而，0-3岁宝宝的肠胃系统并没有发育完全，还不能很好地吸收营养和抵御周围环境的各种刺激，十分容易“受到伤害”，轻则引起胀气、消化不良的问题，重则出现腹泻、营养吸收不良等问题。

2、病毒、细菌的“过滤器”

肠道还是人体最大的免疫器官。相关研究显示，人体70%的免疫力来自于肠道。人体肠道中布满了数以亿万计的细菌，这些细菌连同周围环境构成肠道微生态系统，机体通过肠道黏膜与肠道中的微生物相互作用。这些微生物包括肠道正常菌群和机体摄入的细菌，胃肠道黏膜还有大量淋巴组织，约80%免疫细胞存在于胃肠道黏膜之中。

因此，在宝宝0-3岁的这个关键时期，更需要保证肠道健康、增强肠道抵抗力，以此提升抵制病毒、细菌侵袭的能力。

掌握两点，呵护宝宝肠道健康

1、注意环境卫生，养成良好习惯

良好的饮食和卫生习惯很重要，不仅要给宝宝勤洗手，还要定期给宝宝的餐具、玩具、奶具等用品消毒。

在饮食习惯方面，要注意进食速度，让宝宝养成细嚼慢咽的习惯，不仅能促进唾液的分泌，也能避免消化不良的问题。此外，宝宝进食也要遵守肠胃“时间表”，每天定时定量，不要暴饮暴食，切勿逼迫宝宝进食，避免引起抵触情绪。

2、合理添加辅食，重视营养补充

为宝宝添加辅食，要按照由少到多、由稀到稠、由一种到多种的原则进行。初次尝试，为了避免宝宝过敏或者有其他不良反应，建议选择原味或有护肠功能的米粉。

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