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0-3岁宝宝夏季喂养建议

作者:小初来源:原创 浏览次数: 日期:2017年7月11日 10:59
摘要:燥热的夏季,宝宝常常会出现胃口不好的情况。那么,如何让宝宝不受天气影响也能吃饭香香呢?今天就给大家分享几条喂养小妙招。                        
 
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0-3岁宝宝夏季喂养建议
 
0—6月龄
 
1 / 不宜过早添加辅食。因为宝宝的胃肠道未发育成熟、胃酸少,杀菌能力差,而夏天气温高,细菌容易繁殖,所以过早的给宝宝添加辅食不仅达不到增加营养的目的,反而加重了宝宝胃肠道的负担,容易引起腹泻。
 
2 / 不宜在夏季给0-6月龄的宝宝断奶和换奶粉,因为小宝宝胃肠功能发育不成熟,夏天胃酸和消化酶分泌减少,如果在这个季节给宝宝更换口粮,营养成分的改变会加重宝宝的胃肠负担,容易引起腹泻。
 
3 / 适宜喝水。虽然母乳中含有了87%的水分,原则上不建议给6个月内的宝宝额外喝水,但当夏天宝宝出汗多、尿液呈深黄色、尿味重,大便干燥、有硬结,口唇干燥,眼窝凹陷时,就应该适量给宝宝喝水。
 
7—12月龄
 
1 / 要少给宝宝添加新的辅食种类,但如果一定要添加,就应该在给宝宝每添加一种辅食后,至少让他适应3天左右,如果他没有出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应,才可考虑继续添加其他辅食种类。
 
2 / 每添加一种新辅食,都要按照由少到多、由稀到稠、由细到粗,循序渐进的原则进行。
 
3 /  对于这一阶段的宝宝,制作辅食时不要添加盐和糖等调味品,而是要尽量保持辅食清淡的原汁原味,以便培养宝宝对不同天然口味食物的接受度,并降低宝宝挑食、偏食的风险。
 
4 / 对于刚添加辅食的宝宝来说,宝妈要给宝宝将辅食煮透、煮烂。
 
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5 / 给宝宝喝适量的水,在保证7~12月龄的宝宝每喝≥600ml奶量的基础上,可以额外给宝宝喂适量的水,水量可按照宝宝的意愿而定
 
6 / 除此之外,还要提醒宝妈们的是,即使天气再热,也坚决不要给1岁以内的宝宝喂冷饮、果汁和饮料。
 
0-3岁宝宝夏季喂养建议
 
1—3岁
 
1 / 虽然中国营养学会建议1岁以后的宝宝可以逐渐尝试淡口味的、添加了调味剂的家庭膳食,但1~2岁的宝宝每天摄入的总盐量仍要控制在1g以内,2-3岁的宝宝每天摄入的总盐量也不要超过2g。
 
2 / 宝宝夏季胃口差,家长要耐心喂养,鼓励宝宝进食,但坚决不能强迫宝宝进食。
 
3 / 宝宝吃东西时,一定要有家长看护,防止宝宝吃下霉变的食物。如果宝宝已经将霉变的食物塞到嘴里,诱导宝宝吐出来之后要马上用清水协助宝宝漱口。
 
4 / 1-3岁的宝宝每天需要额外饮水600-1000ml,夏天可适当增加宝宝的饮水量。宝妈可以少量多次的帮宝宝饮用,或者给宝宝做一些汤类、鼓励宝宝多吃含水量丰富的水果以补充水分。
 
另外,家长们要注意给宝宝营造一个健康舒适的用餐环境,在这种环境下吃东西宝宝的心情一定会大好。

所属类别: 0-1岁

该资讯的关键词为:宝宝喂养  夏季宝宝胃口差怎么办  夏季宝宝饮水量