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4种食材泡水喝可给宝宝降火

作者:小初来源:网易http://baby.163.co 浏览次数: 日期:2017年4月14日 09:29
摘要:气温逐渐升高,宝宝很容易上火的症状,这时妈妈们可以借助身边的一些食材,帮助宝宝消消火,这样能让宝宝容易接受,又能起到治疗的效果。那么宝宝上火怎么办呢?下面小初就给大家分享给宝宝降火的小妙招。
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宝宝上火喝水果水:有助排毒素
 
水果中的苹果、梨、橘子、柚子等都可以用来泡水喝,还可以调以蜂蜜、冰糖等,对去火颇有帮助。而且口味清甜,深受小朋友们的喜欢。在泡制水果茶时,加入的原料不要超过3样,成分太复杂反而会影响口感。
 
宝宝上火喝柠檬水:有助于消化
 
柠檬富含维生素C,但因为果肉极酸,不宜直接食,切片泡水有利于营养物质的释放,柠檬水对于解渴去油腻非常有效。你也许担心那么酸的柠檬对宝宝的肠胃刺激很大,其实完全没必要:一两片柠檬泡出来的水味道非常淡,还没有碳酸饮料来得刺激呢。
 
给宝贝泡柠檬水喝,建议采用鲜柠檬不用干柠檬,因为鲜柠檬的维生素C含量更高,泡柠檬的水温控制在60℃-70℃即可。
 
宝宝上火喝罗汉果水:清热凉血
 
罗汉果有清热凉血、生津止咳、滑肠通便兼润肺化痰等多重功效。从药店买回来的罗汉果,每次只要掰一小块就能泡好几杯水,一次冲泡的分量不要太多,以免甜到难以接受。
 
宝宝上火喝菊花茶:败火效果好
 
菊花茶是大众化的饮品,菊花具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。不过菊花偏寒,如果怕太寒,可以在菊花茶里加一点冰糖,稍微减轻寒性。

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