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孕期指甲的3个变化,暗示你有健康危机

作者:小初来源:原创 日期:2017年10月12日 11:36
摘要:怀孕后,孕妈们都比较担心自己的健康,生怕稍有不慎就会影响到肚子里的宝宝,如果你也是这样,不妨注意下自己的指甲,它会暗示你的健康问题哦!
 
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孕期指甲的3个变化,暗示你有健康危机
 
指甲出现凹痕
 
我们都知道正常的指甲是光滑的,但是当身体出现异常时,手指甲的表面就会出现小凹痕,而且会随着严重程度,逐渐变成横条的凹痕。如果孕妈妈发现自己的手指甲上有这种凹痕,一定要引起重视,这种症状很可能是体内缺乏微量元素导致的,特别是钙质。如果除了手指甲上的凹痕,孕妈妈还有腿抽筋、浑身骨头酸疼的现象,那么就要及时补钙了。
 
Tips:可以吃一点孕妇专用的钙片,平时也要多吃含钙量高的食物,比如每天坚持喝牛奶、吃鸡蛋。
 
指甲苍白,无血色
 
正常情况下,手指甲的颜色应该是粉红色,但是如果孕妈妈发现自己的手指甲呈苍白色,没有光泽,那么就很有可能暗示贫血了。如果还伴有脸色苍白、容易头晕等症状,建议到医院检查一下血常规。
 
Tips:孕期出现贫血,症状严重的话可以服用铁剂,平时要注意食补,家人做稀饭的时候可以加入一些红枣。
 
指甲发黄、易折断 
 
一般来讲,手指甲发黄很可能是真菌感染引起的,但是如果除了手指甲发黄,还变得很脆弱,稍微碰一下就容易折断。孕妈妈就要引起重视,可能是妊娠期糖尿病引起的。这种情况建议做好产检,特别是糖耐检查,还是很有必要做的。
 
Tips:如果确实是妊娠期糖尿病,那么平时一定要注意少食多餐,尽量减少摄入热量,淀粉类和甜食也是要禁止的。此外除了控制,吃完饭后可以外出运动一下,这样对控制血糖也是有帮助。

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