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婴幼儿补充鱼肝油的重要性

作者:小初来源:原创 日期:2017年7月5日 14:04
摘要:我国婴幼儿普遍存在维生素A和D缺乏或不足,情况堪忧!很多医生都建议宝宝要补充适量的鱼肝油,这是为什么呢?鱼肝油是新生儿宝宝常见的营养性物品,在宝宝的成长发育中起着非常重要的作用。 
 
婴幼儿补充鱼肝油的重要性_人之初官网
 
婴幼儿补充鱼肝油的重要性
 
宝宝为什么要吃鱼肝油?
 
宝宝吃鱼肝油,其实就是在补充维生素A和维生素D。
 
◆维生素A 缺乏,可引起小儿骨骼发育迟缓;影响牙齿牙釉质细胞发育,牙齿不健全;上皮组织结构受损;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。
 
◆维生素D缺乏,可引起钙磷经肠道吸收减少,骨样组织钙化障碍;佝偻病,表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。
 
所以及时给宝宝补充鱼肝油或者维生素AD制剂,对于宝宝生长发育来说意义重大。维生素A可维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能;维生素D主要促进机体对钙、磷的吸收。
 
鱼油和鱼肝油的区别
 
鱼油和鱼肝油就差一个字,但它们对人体的作用大不相同,是不可相互取代的。
 
◆鱼油
 
鱼油是提取自鱼体内全部油脂包括体油、肝油和脑油,主要含多不饱和脂肪酸,包括我们常听到的 EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)。鱼油主要作用是调节血脂、缓解痛风、维护视网膜健康,儿童孕妇及哺乳期妇女要慎用。
 
◆鱼肝油
 
鱼肝油是只从海鱼肝脏中提出的一种脂肪油,其主要成分为维生素A和D。主要是为了促进人体对钙、磷的吸收。
 
◆鱼油和鱼肝油不能互相取代
 
因为鱼油和鱼肝油的来源和营养不同,作用也不同。鱼油属调节血脂的保健品,多为追求健康的成年人或老人服用,跟宝宝服用鱼肝油获得维生素D促进钙吸收的主要功效大相径庭,因此家长千万不要把鱼油和鱼肝油混淆。
 
婴幼儿补充鱼肝油的重要性
 
婴幼儿补充鱼肝油的重要性
 
什么情况下要补鱼肝油?
 
如果婴儿母乳不足或断乳后未及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A和D以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品;
 
患有慢性腹泻、肝胆疾病等影响维生素A和D的吸收;
 
患有慢性消耗性疾病使维生素A 和D的消耗增多;缺少日照。
 
生长过快使需要量增多等等因素都可以引起维生素 A和或D的缺乏。
 
婴幼儿补充鱼肝油的重要性
 
宝宝多大可以吃鱼肝油
 
鱼肝油一般宝宝15天以后就可以吃了。
 
如果宝宝是母乳喂养,且乳母营养充足、膳食平衡,乳汁中的维生素A大多能满足婴儿的需要。
 
但维生素D在母乳和牛乳中都较少,所以无论是人乳喂养或牛乳喂养的婴儿,自出生后2-3周起,每日须给服维生素D 400 单位的预防剂量,尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的小儿,更需要额外补充维生素A和D 。
 
维生素AD参考摄入量
 
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吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后。宝宝喝奶完半小时后再吃鱼肝油,如果能带宝宝去晒晒太阳,这样更能有效促进吸收。