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盛夏,宝宝真的离不开这4杯水

作者:小初来源:原创 日期:2017年7月9日 09:39
摘要:众所周知,夏季出汗多,所以要多给宝宝喝水补充水分,但这喝水也是有讲究的,并不只是一杯白开水就完事的,下面一起来看看盛夏要给宝宝喝的4杯水吧!
 
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盛夏,宝宝真的离不开这4杯水
 
杨梅泡水——缓解夏季腹泻
 
《本草纲目》中明确表明,杨梅可止渴、和五脏、涤肠胃。杨梅本身性温,味甘酸,具有收敛消炎作用,对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,它也属酸性,酸性有收敛作用,所以有止泻功效。
 
食材准备:杨梅5~10颗,纯净水适量,蜂蜜或冰糖适量
 
做法:
 
1.新鲜的杨梅放入盐水泡半个小时左右,倒掉盐水再用清水洗一遍;(杨梅干也可以)
2.纯净水加入冰糖烧开,冰糖融化再放入杨梅,煮到水变红色,杨梅变软就可以了。
(ps:如果用蜂蜜的话,先放入纯净水烧开再加入杨梅煮软,等水变温时加入蜂蜜搅拌均匀即可)
3.杨梅泡水适合冷藏,但孩子不适合喝太多冷饮,所以给孩子喝的话,尽量煮少点,等凉给孩子喝就可以了。
 
第2杯水
 
竹叶莲芯水——降夏火
 
竹叶,味甘、淡,性寒,富含营养素和各类微量元素,有清热除烦、消炎解毒、生津利尿化痰等作用;莲芯,味苦,性寒,富含生物碱。
 
据《本草再新》记载,莲芯清心火,平肝火,泻脾火,降肺火,清暑除烦,生津止渴具有良好清热降火作用。
 
食材准备:莲芯5克,竹叶5克,冰糖适量,纯净水适量
 
做法:
 
1.纯净水、冰糖适量煮沸
2.等到80°左右时加入竹叶莲芯一起冲泡,再等凉到合适的温度就可以开喝
Ps:竹叶和莲心性寒,不宜长期服用,偶尔来一点就可以了。还有,莲芯真的很苦,可以少放点,免得太苦孩子不想喝就白折腾啦
 
盛夏,宝宝真的离不开这4杯水
 
第3杯水
 
生姜水——夏季咳嗽
 
生姜性热,可以祛风散寒,刚好可以应对孩子受了空调的凉。
 
做法:
 
1.切几片生姜放在微波炉上转个30秒左右,如果没有微波炉,也可以放在锅中煮沸
2.然后再把姜放入100ml左右的温开水中,浸泡5分钟左右
3.之后把生姜水擦到孩子的后背中间那里,擦个2~3分钟就可以了
 
第4杯水
 
黄柏煎水——祛湿除痱子
 
黄柏性味苦寒,有清热祛湿、泻火除蒸、解毒疗疮的功效。但黄柏苦寒,容易伤到孩子的胃气,所以给孩子用的话,外用就就可以了。
 
用法:
 
可以在药店买成包的黄柏,或拿50克左右的黄柏,用500ml左右的水煮开,去渣取汁,等到晾温凉,用柔软的纱布或手蘸着擦洗痱子湿疹处,一天一次或一天两次都可以。

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