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宝宝便秘用这个方法一下就解决了

作者:小初来源:原创 日期:2017年5月2日 09:51
摘要:婴儿便秘是一种常见病症,指大便干硬,隔时较久,有时排便困难。宝宝便秘一定是平时饮食和休息不注意导致的,所以在平时就要做好宝宝便秘的预防工作,等到得了病就晚了。
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什么是便秘?
 
食物经过胃肠道消化吸收,剩下残渣,经过24-48小时能排出体外。如果排便间隔时间过长,大便中的水分被肠道过分吸收,大便坚硬难以排出就叫便秘。
 
为什么容易便秘?
 
这个原因有很多,主要是①饮食结构不平衡,缺少膳食纤维等;②肠道有益菌减少,肠道平衡破坏;③喝水较少;④宝宝情绪异样,比如愤怒,紧张,焦虑,压抑,疲惫等,造成肠道蠕动频率减缓,运动方式改变,甚至影响对便意的感受能力,粪便的排泄就会变慢等;⑤宝宝没有养成及时排便的习惯。
 
便秘的危害有哪些?
 
1、影响食欲:俗话说“能拉能吃” ,其实指的就是我们只有排泄了,胃肠道才会空,才会传递大脑有饥饿感,进而才想吃东西,反之,就会导致食欲下降。
 
2、影响身高、体重、智力:人体从出生就是一个由排泄—摄入---排泄---摄入的循环过程。我们都知道,在这个过程中我们把食物中的有用营养素留下来供给机体正常生长、维持正常生命。而对于婴幼儿摄入足够的营养素才能长身高、长体重、长大脑。所以说,婴幼儿便秘直接影响身高、体重、智力的发育。
 
3、影响免疫力:大便里面主要是体内不需要的物质,包括大量的毒素,而毒素在体内储存时间过长就会侵害免疫系统,进而降低宝宝的免疫力。
 
4、造成肛裂:妈妈肯定知道,当宝宝的大便很干时,偶尔会伴随着鲜红的血液,这其实是由于干硬的大便撑破宝宝娇嫩的肛门所致。
 
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常见便秘原因及解决方案
 
1、婴幼儿肠道的菌群数量较低,消化功能未发育完善,导致消化食物的能力比较低,建议适当添加益生菌吗,提升肠道有益菌含量,促进肠道健康和及时排便。
 
2、因为奶粉是高营养的食物,含有的蛋白质和脂肪消化程度有别。对于长期便秘的宝宝,可以选蛋白质和脂肪更易消化的奶粉,蛋白质方面比如纯羊乳蛋白,水解蛋白等,脂肪方面比如OPO结构脂、脱脂、全植物油等。
 
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3、当婴幼儿已经添加辅食了,我们建议多添加蔬菜、水果等容易消化的食物,同时在添加固体食物时,一定要做到及时补充水分。
 
4、对于活动量比较小的宝宝,可以适当额外补充膳食纤维,来促进肠蠕动,进而改善便秘的困惑。
 
5、宝宝天生肠道蠕动缓慢且不规律,宝妈可以每天坚持睡觉前在宝宝的肚脐周围,按顺时针方向轻轻推揉。
 
6、宝宝未养成良好的排便习惯。一般3个月以上的宝宝便可开始训练把屎把尿。每天清晨起床后,由成人两手扶持3分钟左右,连续按时进行,一个月后便可养成定时排便的习惯。
 
便秘,看似普遍,也不会直接想象到孩子的健康问题,不过对于宝妈来说,都不容忽视。因为孩子还小,改善起来比较快,而且孩子小时候的肠胃功能很大程度会影响一生,所以为了孩子更健康,宝妈一定要重视便秘。

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