人之初爱嘉贝比注册成功

您现在的位置:首页育儿宝典0-1岁 > 让宝宝睡觉踏实的好妙招

让宝宝睡觉踏实的好妙招

作者:小初来源:搜狐网http://baobao.soh 日期:2017年3月24日 17:32
摘要:宝宝睡觉不踏实扭来扭去,睡觉过程中经常半途醒来,且醒来之后哭闹不止久久难以再入睡,让很多家长们担心。其实宝宝不能踏实睡觉原因很多,不能简单归为生病了,饿、冷、热以及睡前过于兴奋都会影响宝宝睡眠质量。要想让宝宝睡觉踏实关键是要找到原因,对症处理:
  让宝宝睡觉踏实的好妙招_人之初官网
1、宝宝在3个月之前由于大脑神经系统正在发育过程中,身体缺少微量元素导致宝宝睡眠时容易惊醒,这属于生理原因。随着月龄增长会逐渐缓解。
  
2、睡觉时突然醒来的原因可能是宝宝过热或受凉,身体自我保护状态下导致宝宝醒来。此时妈妈们就要多多留意近期的气温变化,睡觉时不要风直接吹到身体且不要盖过厚的被子。
  
3、生病也是无法安然睡眠的一大原因。妈妈们要注意宝宝日常的饮食卫生,养成良好的饮食习惯,避免宝宝出现消化不良或肠胃疾病。
  
4、宝宝如果没有良好的睡眠习惯也会导致睡眠不踏实,妈妈们可以在睡前做一些固定的活动暗示宝宝要睡觉了,让其形成条件反射。
  
5、要注意睡前不要让宝宝过于兴奋,以及睡前半小时尽量不要让宝宝吃、喝过多,以免半夜被尿等生理需求弄醒。

所属类别: 0-1岁

该资讯的关键词为:宝宝睡觉不踏实扭来扭去  宝宝睡眠  育儿知识  宝宝护理