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孕妈的5个坏习惯会伤害宝宝

作者:小初来源:搜狐网http://baobao.soh 日期:2017年3月24日 17:32
摘要:怀孕是一个特殊的生理时期,在这段期间,孕妈妈需要一个特别好的生活环境。同时孕妈妈一些生活习惯也要改变,不利于宝宝发育的习惯,都要从生活中彻底消失。
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一、喜欢翘二郎腿
  
生活中,很多人往往都有翘二郎腿的习惯,在这种习惯之下使得一些孕妈妈怀孕后,仍改不掉翘二郎腿的习惯。然而,这个习惯不改掉会影响自己与胎宝宝的健康的。跷二郎腿会使腿部血流不畅,影响健康,很容易出现静脉曲张。而且,对于孕妈妈而言,跷二郎腿会加重腰椎的压力使得胎儿受到压迫。正确的坐姿是要把后背紧靠在椅子背上,坐下后背紧靠在椅子背上,双腿稍微分开。
 
二、穿高跟鞋
  
怀孕期一定是有体态和生理上的改变,高跟鞋改变了人体正常的重力线和骨盆倾角,很容易造成流产。中晚期的孕妇,体重增加、身体笨拙行动不便,高跟鞋使孕妇身体的重心抬高。很容易导致摔跤或崴脚(踝骨扭伤),增加流产或早产的风险。还可能引起骨盆倾斜度加大,人为的诱发胎儿胎位不正出现难产。腹部压力上升,血液循环受阻,也会影响胎儿营养供给。
 
三、上网时间长
  
长时间使用电脑时,准妈妈大脑高度集中,神经过度紧张。再加上环境中的低周波噪声、放射线、电磁波等影响胎儿正常发育。可使流产、难产、早产,且怀畸形胎的可能性大大增加。使用电脑时,要注意电脑与座椅的高度配合,要让自己感到舒适,以利于腹中胎儿的健康发育。
 
四、作息不规律
  
部分女性在怀孕前就爱睡懒觉,怀孕后在家休养不用上班,想几点起就几点起。早上睡多了,晚上不想睡,生活不规律,认为只要休息时间足够就行。要知道这样会打破人体固有的生物钟规律,不仅会造成自身不适,而且会影响胎儿生长发育。
 
五、饮食习惯不好
  
孕妈妈不健康的饮食习惯,比如喜欢吃烤串,油炸食物,辛辣食物等。还有进餐不规律,经常有一顿没一顿的吃,或者是没有按时进餐。有时候大半夜还爬起来吃夜宵,或者乱吃垃圾食物。现在开始,通通扔掉自己的坏习惯,让腹中宝宝健康降生!

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