您现在的位置:首页育儿宝典备孕 > 妈妈孕期打好基础 生出白富美/高富帅宝宝

妈妈孕期打好基础 生出白富美/高富帅宝宝

作者:小初来源:原创 浏览次数: 日期:2017年8月19日 17:56
在这个看颜值的时代,妈妈们都希望能生出一个健康漂亮的宝宝,其实除了基因遗传,妈妈们后天的行为也是会影响孩子长相的,只要做好以下几点,就能让宝宝赢在起跑线。
 
妈妈孕期打好基础 生出白富美/高富帅宝宝_人之初官网
 
妈妈孕期打好基础 生出白富美/高富帅宝宝
 
聪明的大脑
 
无论在什么情况下,妈妈一定要保持愉悦的心情! 准妈妈们在怀孕期间可能会遇到一些烦心事,比如孕吐、睡不好、体重飙升、行动不便等。可以试试通过舒缓的音乐,悠闲的散步,喜剧电影等,让自己开心起来。
 
高个子
 
想要宝宝以后骨骼发育的好,长得高,准妈妈们都知道要多补钙。在补钙之外,妈妈们还要多补充一些维生素D和碘,因为这些能促进宝宝对钙的吸收。
 
而补充碘的最佳选择当然是海带了,跟排骨汤一起熬,美味又健康。而补充维生素D的话,妈妈们可以多吃鱼、蛋黄和瘦肉。
 
妈妈孕期打好基础 生出白富美/高富帅宝宝
 
黝黑浓密的头发
 
准妈妈们可以多食用牛奶、鸡蛋、面包、芝麻、核桃等食物,这些食物里富含维生素B,有助于宝宝发质的改善。
 
除此之外,准妈妈们要记得多补充微量元素和矿物质噢,如果妈妈体内缺少矿物质,将极有可能导致宝宝在出生后的前几年里头发稀疏,长得慢。
 
白皙光滑的皮肤
 
准妈妈们在孕期中多食用富含维生素C的食物,比如西红柿、冬瓜、苹果等。维C可减少皮肤黑色素的形成,对宝宝的皮肤发育有极佳的促进作用。
 
另外,宝宝的皮肤除了白皙还要光滑,那么番茄、苹果、胡萝卜这些富含维生素A的食物将是妈妈们的首选。维生素A能保护皮肤细胞,让宝宝肌肤细腻有光泽。

所属类别: 备孕

该资讯的关键词为:备孕成功经验  如何生出漂亮的宝宝  备孕注意事项