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原来婴儿游泳有这么多好处

作者:小初来源:原创 浏览次数: 日期:2017年6月12日 16:11
摘要:婴儿游泳是一项利于婴儿健康的运动。而且,婴儿游泳的好处远超乎家长的想象,那婴儿游泳有哪些好处呢?又要注意些什么呢?
 
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原来婴儿游泳有这么多好处
 
婴儿游泳有什么好处?
 
1、运动:婴儿在水中做全身运动,手脚变得更灵活,同时骨骼、肌肉柔韧性也会增强。另外,通过水对婴儿胸腔的压力,可以促进婴儿胸部的良好发育,并且还对调节婴儿血液循环速度,增强心肌收缩力有帮助。
 
2、饮食:经过对比,发现游泳的婴儿比不游泳的婴儿食欲更强,所以,游泳对促进婴儿食欲有一定帮助。
 
3、睡眠:婴儿游泳后,晚上睡眠质量会提高,因为水的爱抚,会让婴儿感到安心,如同在妈妈的母体内,夜间自然放松地入睡。
 
4、智力:游泳对婴儿大脑发育有促进作用,可以让婴儿变得更机灵,对新事物更好奇。
 
5、身高:想要婴儿骨骼发育得好,长得高,可以带婴儿去游泳,因为游泳能增强婴儿的骨骼韧性,及促进骨骼生长。
 
6、性格:游泳的婴儿相比普通婴儿性格更开朗,更爱笑,精神状态更好。
 
婴儿游泳准备工作
 
1、脐带防水
 
婴儿刚出生不久,脐带残端尚未脱落,需要做好防水处理,不然进水后引发脐炎,将影响新生儿健康。通常,用医用胶贴盖在脐带残端上面,然后用胶带粘贴好即可。
 
2、合理饮食
 
婴儿游泳会消耗一定的体力,所以,在游泳前需适当进食,但进食量也不要太多,不然可能会出现肠胃不适、恶心呕吐等症状。也不要让婴儿在空腹状态下游泳,会造成虚脱。
 
3、注意保温
 
无论在家中游泳还是在医院游泳馆游泳,都要注意水温,尽量让水温保持在恒温状态下,如果水温持续下降,需要不断注入热水,或者将暖气打开,以免婴儿着凉感冒。另外,在婴儿游泳前,需要测试一下水温,以免烫伤婴儿皮肤。
 
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婴儿游泳注意事项
 
1、婴儿游泳设备要安全,应让婴儿游泳前做好检查,如果无法确保设备安全性,就要全程陪在婴儿身边;
 
2、婴儿安全意识低,所以,妈妈千万不要让婴儿独自呆在游泳池中,即使一小会也不行;
 
3、让婴儿游泳前,必备的用品要提前准备好,以免中途找物品,造成疏忽;
 
4、避免水进入婴儿的眼睛、嘴和耳朵,如果进水了,及时用毛巾擦干;
 
5、水10厘米深左右,尽量不要让水超过婴儿的肩膀,以免婴儿带上游泳圈都乱动时喝水过多窒息;
 
8、不要让婴儿触碰周围的物品,因为物品可能会刮伤婴儿的皮肤,尽量在婴儿游泳前就将物品拿来。
 
婴儿游泳禁忌事项
 
1、忌空腹游泳
 
空腹游泳,血糖低,在游泳过程中,如果消耗大量体力,容易出现疲劳、头晕眼花、虚脱等症状,尤其是婴幼儿,更要多加注意。
 
2、忌运动后游泳
 
婴儿容易出现体力不支的情况,如果运动后再游泳,心脏负担会加重,另外,运动后猛然进入水中,体温急剧下降,汗孔闭塞,容易引发疾病。
 
3、忌在不干净的池中游泳
 
相比成人,婴儿更容易感染细菌,患皮肤疾病,因为婴儿本身抵抗力低,出现不适又不会表达,所以,妈妈要多加注意,避免婴儿在不干净的水中游泳。
 
4、忌游泳后马上进食
 
婴儿游泳后,马上给婴儿喂奶,这种做法也是错误的,应先休息片刻,等婴儿身体慢慢恢复后再喂奶,不然可能会引发胃肠道疾病,导致婴儿腹泻。
 
5、忌忽视游泳后的卫生
 
婴儿游完泳,病菌若残留在皮肤上,再沾染泳池中的消毒剂,会刺激婴儿皮肤,应及时给婴儿洗澡,并涂抹护肤品,护理好皮肤。

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