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4种常见辅食最好别给宝宝吃

作者:小初来源:搜狐网http://baobao.soh 浏览次数: 日期:2017年3月27日 11:00
摘要:为了宝宝营养充足,许多妈妈在辅食上下了很多功夫,好看的形状、好闻的味道、好吃的口感,妈妈都会特别注意。但是,辅食的添加是非常有讲究的,下面这4种常见的辅食还是别给宝宝吃了!
4种常见辅食最好别给宝宝吃_人之初官网
一、鱼松
  
鱼松营养价值高,食用方便,而且不用担心鱼刺问题,家长们也许会认为这是宝宝最好的吃鱼方式。因此,有些爸爸妈妈让宝宝大量食用鱼松:拌稀饭、拌面条,给宝宝作零食。
  
然而,有研究表明,鱼松中氟化物含量比较高,长期食用鱼松,会导致氟化物在体内蓄积,从而食物性氟化物中毒。所以,鱼松可以吃,但是不能当作营养补充品长期食用,更不能成为宝宝摄取鱼肉的惟一来源。
 
二、菜汤
  
为了让宝宝吃到更多的蔬菜,保证营养均衡,很多妈妈会选择把各种素材切碎,放到锅里煮菜汤给宝宝吃。但这种做法也是不太好的,因为菜叶上面会有残留的农药和草酸,会溶解在水里,不但没营养,还影响宝宝健康。而且,如果宝宝经常和菜汤,长时间下来就会习惯这个味道,会影响到白开水的饮用。
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三、清稀饭
  
妈妈们为了防止宝宝上火,给宝宝选择的辅食一般是稀饭,米糊、米粉这类食物。为什么不建议给宝宝吃清稀饭呢?这是因为这类辅食营养含量少,就是淀粉和水,不能满足宝宝的营养需求。
  
而且这类食物很涨肚子,吃完之后会有很强的饱腹感,就会影响宝宝其他食物的摄入。如果要给宝宝吃稀饭的话,里面加一些蛋黄、蔬菜、菌菇等等,这样的粥味道更好,也能满足宝宝的需求。
 
四、水果汁
  
很多妈妈没事的时候就喜欢给宝宝榨水果汁,嘟妈要告诉大家,水果汁可以喝,但不宜过早、过量。这是因为,水果汁是浓缩的食物,几个水果才能榨一杯汁,含糖量比较高。
  
再来就是,如果宝宝经常喝水果汁,容易啊变得挑剔,以后可能就不爱喝白开水了。建议妈妈给孩子吃果泥,其中苹果泥是常用的,苹果含有宝宝成长发育所需的多种营养成分,而且容易消化。

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